Tiedottamo

Kaksi viimeisintä Luontaisterveys -lehteä sisältää paljon tietoa verianalyysista. Toisessa jutussa asiaa lähestytään painonhallinnan, toisessa hiivasyndrooman näkökulmasta. Jutut on kirjoittanut Merja Kiviluoma. Verimikroskopisti Mikko Vapa on tehnyt elävän veren ja kuivaveren analyyseja vuodesta 2006 lähtien. Hänen mukaansa painon noustessa usein myös elämäntavat muuttuvat: liikkuminen vähentyy ja valvominen lisääntyy, samoin kuin tupakointi, kahvinjuonti ja lääkkeiden käyttö. Tämä lisää elimistön happokuormaa. Myös uupumus ja unettomuus voivat lisääntyä ja toisaalta hedelmien, marjojen ja vihannesten syönti vähentyä. Veri on hyvä terveydentilan mittari. Siitä voidaan nähdä esimerkiksi kuona-aineita, happokiteitä tai mineraalien puutoksia. Veressä näkyvä liikakalsium saattaa johtua kalsiumin huonosta imeytymisestä eli muiden luutumismineraalien ja D-vitamiinin puutteesta tai sitten siitä, että kalsiumia liukenee verenkiertoon luustosta. Ylipainoisilla veressä voi näkyä myös kookkait

Teisko-Aitolahti -lehti ehti julkaista jo vuoden viimeisessä numerossaan kirja-arvostelun Ata Hautamäen uutuuskirjasta Talo Teiskossa . Arvostelun city-ihmisen maallemuuttokuvauksesta on kirjoittanut Leena Tulivirta. Arvostelu on kiittävä. Tulivirta on koonnut hauskasti tuokiokuvia Talo Teiskossa -kirjasta : hän kertoo kirjailijan vaahtokylvystä kumiveneessä, tiskauspaikasta keskellä pihaa ja liihottelusta postilaatikolle yöpaidassa. Arvostelu kiittää kirjan tekstiä sujuvaksi ja helppolukuiseksi. Myös kirjan mukava ja ystävällinen tunnelma saa kiitosta. Talo Teiskossa -kirjan kanssa käy Tulivirran mukaan, kuten muidenkin hyvien kirjojen kanssa: se loppuu liian pian. Onneksi jonkin verran lisää tarinoita löytyy kuitenkin kirjailijan kotisivuilta . Kannattaa tutustua sekä niihin että itse kirjaan! Viitteet Hautamäki, Ata (2011). Talo Teiskossa . Kurikka: Valmiixi. Hautamäki, Ata (2011). Talo Teiskossa -extrat . Saatavilla: http://atahautamaki.fi/?page=taloteiskossa . Tulivirta, Le

Bodaus -lehdestä 1/2012 löytyy verimikroskopisti Mikko Vapan haastattelu . Juttu käsittelee verianalyysin antamia tietoja urheilijan terveydentilasta - hänen elimistönsä toiminnasta ja kunnosta. Lisäksi jutussa kerrotaan Mikon ja hänen veljensä tavasta urheilla. Jutun on kirjoittanut Merja Kiviluoma. Verimikroskopistina Mikko on kuvannut Mikkoskopiassa yli 2000 suomalaisen verta. Viiden viime vuoden aikana hän on tutkinut yhdessä Markon kanssa myös 38 huippu-urheilijan verta. Verianalyysin mukaan urheilijoiden suurimmat ongelmat ovat lymfan kuormitustila, mineraalienpuutos, happokiteymät veressä sekä stressi ja krampit. Lymfajärjestelmää kuormittaa liian kovatehoinen liikunta tai fyysinen rasitus. Lymfaa puolestaan huoltaa aerobinen kevyt liikunta, kuten kävely ja venyttely tai trampoliinihyppely - sekä riittävä lepo. Happokiteymiä ja stressiä voi aiheuttaa anaerobinen harjoittelu ja kramppeja esimerkiksi runsas happamien palautusjuomien käyttö. Niin mineraalienpuutostilan kramppeine