Siirry pääsisältöön

Kirja-arvostelu: Maadoittuminen lisää luovuutta ja lievittää stressiä

"Huonomaineinen stressikin voi olla hyväksi, mutta toimiakseen se tarvitsee vastapainoksi jotain muuta, kuten esimerkiksi maadoittumista", kirjoittaa Saaga Saarnisola. Hän on arvostellut Maadoittuminen - kaikkien aikojen tärkein terveyslöytö -kirjamme. Pitkä artikkeli on luettavissa Kolmassilma.net-sivustolta.

Stressiä ei voi nykymaailmassa aina välttää, mutta miten katkaista jatkuva stressi alkuunsa? Yksi yksinkertainen keino voi olla maadoittuminen.

Saarnisola kertoo, mitä maadoittuminen oikeastaan tarkoittaa, miten sen puute ilmenee ja miten maadoittuminen vaikuttaa, myös terveyteen. Lisäksi artikkeli sisältää vinkkejä siitä, miten ja missä maadoittua ja tarjoaa yksinkertaisen maadoittumisharjoituksen, jota jokainen voi kokeilla.

Artikkelin pääsee lukemaan kokonaisuudessaan täältä. Saarnisola on kirjoittanut aiemmin toisenkin artikkelin maadoittumisesta. Maadoittuminen - kaikkien aikojen tärkein terveyslöytö -tietokirjaa voi tilata verkkokaupastamme tai jälleenmyyjiltä kautta maan.


Viitteet:

Ober, Sinatra & Zucker (2018). Maadoittuminen - kaikkien aikojen tärkein terveyslöytö. 2. tark. & laaj. p. Kurikka: Valmiixi.

Saarnisola, Saaga (2018). Maadoittuminen on yhteyttä maahan. Kuudesaisti.net.

Saarnisola, Saaga (2020). Maadoittuminen lievittää turhaa ressiä ja parantaa luovuutta. Kolmassilma.net.

Labels:

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kirja-arvostelu: Matkalla pyhimysten kanssa

Kirjailija Tapani Tukiaisen teos Meren aaltoilua - Vanha vaeltaja muistelee päättää hänen Pyhä Birgitta -trilogiansa . Päätösosa on arvosteltu Vartija -lehdessä. Arvostelun on kirjoittanut FM Tiina Peltonen. - Pyhiinvaeltaja vaeltaa ja käy samalla keskustelua edesmenneiden matkakumppaniensa kanssa, Peltonen kuvaa trilogian rakennetta. Kirjan matkakumppaneina ovat pyhimykset Birgitta Birgerintytär ja Ignatius de Loyola. Arvostelu kiittää Tukiaisen tyyliä jutustelevaksi ja ihmisyyttä kuvailevaksi. Kirjan dialogi käydään paitsi romaanin hahmojen välillä, myös kirjailijan romaaniin tuomien eri tekstien välillä. - Yhdessä trilogian kahden aiemman osan kanssa kerronnasta muodostuu laaja kertomus pyhimysten historiasta, maailmallisista konflikteista sekä matkasta, jota teemme yhdessä ennen meitä eläneiden kanssa, Peltonen toteaa. Arvostelun pääsee lukemaan kokonaisuudessaan Vartija -lehden sivuilta . Tukiaisen kirja on esitelty  kotisivuillamme . Teoksen voi tilata  kirjailijalta ta...
Read more »

Kirja-arvostelu: Onnenkyyneleitä on nuoren miehen kasvutarina

Kristian Peltoniemi julkaisi ensimmäisen romaaninsa, seitsemännen kirjansa nimeltään Onnenkyyneleitä viime vuoden puolella. Kirja on kehitysromaani päähenkilönsä matkasta kohti aikuisuutta. Jurvan Sanomien Hanna Kleemola on kirjoittanut kirjasta arvostelun. Onnenkyyneleitä alkaa peruskoulun yhdeksännen luokan päättäjäisistä, todistusten jaosta ja Suvivirrestä. Illalla päättäjäisbileiden äänet kuuluvat nuoren miehen korviin etäältä pitkin Säläisjärven pintaa. Hän nauttii mieluummin luonnon rauhasta. Tarina etenee lukio- ja ammattikouluopintoihin, valmistumiseen ja niiden tuomiin ajatuksiin sekä oivalluksen odottamiseen siitä, mihin on seuraavaksi viisainta ryhtyä. Luonto ja ystävyyssuhteet ovat nuorelle miehelle tärkeitä. Kirjan loppupuolella hän on tyttöystävineen kesäisellä roadtripillä Keski-Euroopassa. Kristian Peltoniemen Onnenkyyneleitä , piirrokset Sanna Kajanus. Arvostelu kiittää Kristian Peltoniemen kerrontaa napakaksi ja helppolukuiseksi. Kirja sisältää seitsemän lukua neli...
Read more »

Kirja-arvostelu: Merimiespapin muistelmat - ikkuna ulkosuomalaistyön alkuvaiheisiin

Kirjailija Tapani Tukiainen on julkaissut Sairaalapappi - Asiaa ja anekdootteja  -kirjansa jatkoksi teoksen  Messikallesta merimiespapiksi . Kirja kertoo Tukiaisen kokemuksista lukioikäisenä merimiehenä sekä merimiespappina Italiassa 1980-luvun lopussa. Hän vietti tällöin sapattivuotta sairaalapapin työstään. Kirja alkaa Tukiaisen kuvauksella Suomen Joutsenen alkuvaiheista. Hänen isänsä oli mukana laivan neitsytmatkalla, samoin kuin tankkilaiva Ilmarisella toisessa maailmansodassa, mutta pelastui. Merille, kuten  pappisurallekin , Tukiainen lähti isänsä jalanjäljissä. Filosofian dosentti Petri Järveläinen on arvostellut Tukiaisen uusimman teoksen Vartija -lehdessä.  Suomen kirkon ulkomaalaistyö siirtyi kokonaan Merimieskirkon toiminnaksi tämän vuoden alusta. - Tästäkin syystä Tapani Tukiaisen muistelmat Messikallesta merimiespapiksi on kiinnostavaa luettavaa, Järveläinen kirjoittaa ja sanoo:  - Tukiaisen muistelmat avaavat ikkunan merkittävään asemaan tulleen M...
Read more »